大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于铁板菌菇饭热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍铁板菌菇饭热量的解答，让我们一起看看吧。
裙带菜菌菇汤算碳水吗？
不算。
裙带菜俗称海底的蔬菜，含碳水很少，热量很低，其中热量(大卡)45.00，碳水化合物(克)9.14，脂肪(克)0.64，蛋白质(克)3.03，纤维素(克)0.50；因此裙带菜不算碳水。
菌菇含糖类也就是碳水化合物虽然较多，但其中的糖类属于多糖类，人体不太容易消化利用，主要营养成分是蛋白质和氨基酸，因此也不属于碳水。
菌菇汤的做法和禁忌？
做法:
1清洗干净、平菇、蟹味菇、海鲜菇、香菇、沥干水份
2清洗干净香菜、切段
3 牛肉丸解冻、清洗干净
4姜去皮清洗干净、切片
5锅里加入适量清水、放姜、大火烧开、放牛肉丸、煮至牛肉丸浮起来
6放平菇、蟹味菇、海鲜菇、香菇、煮2-3分钟
7放香菜、盐、搅拌匀即可
8 成品
禁忌：
莫小仙自热米饭热量？
莫小仙是不算水的。
莫小仙自热米饭里的热量单纯说的是米饭的热量。而且水本身是没有热量的，水的成分中也没有含有脂肪，水只含有多种矿物质。正常含有热量的物质一般是蛋白质，碳水化合物，脂肪还有酒精中的乙醇等。
自热米饭属于比较常见的食物，一般自然米饭中会带有一些蔬菜或肉类，加上不同厂家生产的自热米饭所带菜品不同，所以具体热量不能一概而论，其热量是否高也需要具体分析，一般为116-169千卡，通常建议参考其外包装的数值。
热量：379大卡/100克食物类别：谷类
减肥风险：
89.0
说明：碳水化物、维生素B含量高，热量超大，减肥过程中，一定要不吃自嗨锅自热米饭这样的食品
营养成份（100克）
到此，以上就是小编对于铁板菌菇饭热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于铁板菌菇饭热量的3点解答对大家有用。