裙带菜豆腐菌菇汤辅食,裙带菜豆腐蘑菇汤的做法

栏目: 菌菇 编辑: 菌菇网 浏览量: 0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于裙带菜豆腐菌菇汤辅食的问题,于是小编就整理了4个相关介绍裙带菜豆腐菌菇汤辅食的解答,让我们一起看看吧。

蘑菇豆腐裙带汤的最佳做法?

用料:虾仁、裙带菜、豆腐、蟹味菇、鸡蛋、盐、葱、姜、胡椒粉

裙带菜豆腐菌菇汤辅食,裙带菜豆腐蘑菇汤的做法

做法:

1.大虾去壳去虾线洗净、蟹味菇菇切小段、裙带菜清水泡发切小块、豆腐切小块,鸡蛋打散备用。

2.热锅放入少许油,葱花姜片爆香,放虾仁炒至变色,接着放裙带菜和蟹味菇翻炒,加适量开水。

3.开锅放入切好的豆腐,适量盐,少许胡椒粉,等再次开锅后淋入蛋液。

4.美味的裙带菜菌菇虾仁豆腐汤就完成了。

1、准备好的食材。

2、准备好的食材。豆腐切块,裙带菜切小块。3、锅中加油加葱姜。

4、加水。5、水开加豆腐放入虾皮 五香粉 酱油 盐。

6、当如裙带菜。7、撒香菜出锅。

煎蛋豆腐娃娃菜汤做法?

鸡蛋2个,老豆腐1块,娃娃菜1颗

做法,鸡蛋打碎成鸡蛋液备用,老豆腐切成小块锅起热放入清水煮开放入焯水捞出放到鸡蛋液裹一下,锅起热放入油油油温升高放入豆腐块煎至两面金黄色捞出,锅留底油烧热放入葱花煸炒几下,倒入温水,煮开放入娃娃菜煮7成熟,倒入豆腐炖熟即可

主要食材:西兰花,豆腐,鸡蛋,盐,胡椒粉,如果嫌弃食材少,可以加些虾仁鱼肉啥的,但就是别乱加调味品。

【具体做法】

1、2个鸡蛋打散成鸡蛋液放碗里,起锅烧油全程中小火把鸡蛋煎熟铲出备用。

2、西兰花洗干净,不用洗锅留下煎鸡蛋的底油,放西兰花进去小火煎一下,然后倒入一大碗开水烧开。

以下是煎蛋豆腐娃娃菜汤的做法:

所需食材:

豆腐、娃娃菜、鸡蛋、葱姜蒜、盐、鸡精、胡椒粉、清水、油。

做法:

1.豆腐切成小块,娃娃菜洗净备用。

2.将鸡蛋打入碗中,加入少量盐和胡椒粉打散备用。

3.热锅凉油,加入葱姜蒜煸炒出香味,加入豆腐煸炒至表面微黄。

4.倒入清水,煮沸后加入娃娃菜,煮至菜叶变软。

5.将打散的鸡蛋液均匀地倒入锅中,搅拌至蛋液凝固,再加入适量盐和味精调味即可。

6.最后,撒上适量葱花和香菜末,即可起锅食用。

五花肉 20克 、 鸡蛋 1个 、 豆腐 1块 、 娃娃菜 0.5颗 、 木耳 5克 、 葱花 10克 、 香菜 1根 、 胡椒粉 0.5勺 、 鸡精 0.5勺 、 盐 2克 、 酱油 0.5勺 、 香油 0.5勺 、 花椒油 0.5勺

烹饪步骤:

1:少油煎五花肉几片,煎鸡蛋,煎豆腐

2:把煎好的食材倒上热水,放入娃娃菜和木耳炖煮10分钟

3:最后按个人喜好撒上调味料尽量清淡,最后撒上香菜和葱花出锅。

裙带菜菌菇汤算碳水吗?

不算。

裙带菜俗称海底的蔬菜,含碳水很少,热量很低,其中热量(大卡)45.00,碳水化合物(克)9.14,脂肪(克)0.64,蛋白质(克)3.03,纤维素(克)0.50;因此裙带菜不算碳水。

菌菇含糖类也就是碳水化合物虽然较多,但其中的糖类属于多糖类,人体不太容易消化利用,主要营养成分是蛋白质和氨基酸,因此也不属于碳水。

儿童立秋喝七种汤?

适当煲一些汤给孩子喝,可以起到滋补身体、增强免疫力的作用。以下是几种适合立秋季节给孩子喝的汤:

鸡汤:鸡肉含有丰富的蛋白质和营养物质,可以增强孩子的免疫力。可以加入一些淮山、枸杞、红枣等食材一起煲汤,具有滋补身体、益气补血的功效。

红枣银耳汤:红枣和银耳都是滋补养颜的食材,可以促进孩子的新陈代谢,增强免疫力。可以加入一些冰糖一起煲汤,口感甜美。

莲藕排骨汤:莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素,可以促进孩子的消化和吸收。可以加入一些排骨、姜片等食材一起煲汤,具有滋补身体、健脾开胃的功效。

菌菇汤:秋季是菌菇的盛产季节,可以选择一些新鲜的菌菇煲汤给孩子喝。比如银耳菌菇汤、香菇鸡肉汤等,都具有滋补身体、增强免疫力的作用。

到此,以上就是小编对于裙带菜豆腐菌菇汤辅食的问题就介绍到这了,希望介绍关于裙带菜豆腐菌菇汤辅食的4点解答对大家有用。

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