大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于灵菇菌酸奶的作用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍灵菇菌酸奶的作用的解答，让我们一起看看吧。
西藏灵菇菌做的酸奶对人体有什么好处？
每半斤鲜奶大约两汤匙灵菇，24小时后，用塑料漏斗过滤出奶，使用塑料或木质汤匙压净奶，喝下排出的培养液。用清凉的凉开水（忌用自来水）清洗灵菇，然后放回干净的容器内（必须是陶瓷或玻璃制品），再注入半斤鲜奶，盖好容器盖（应有透气孔若干）放于室温下（约16度左右，参考温度），但不能放冰箱里，培养液要连服20天，每日于睡前服用，服用20天后，间隔服用10天，按此顺序服用，直到身体恢复健康。
在不服用的10天间隔里，每天必须坚持清洗并用鲜奶浸泡，同以往一样滋润它，以防止减低药效或死去。健康的灵菇17天长大一倍，这时即可分割使用，请勿使用酸奶粉，勿使灵菇接触金属。
藏灵菇是天然野生制酸奶的唯一菌种,由藏灵菇制成的酸奶,只有藏灵菇和鲜牛奶，无需加热,含有100/%的乳酸活菌,绝无任何添加成份:如增稠剂,添加剂,甜味素,防腐剂,调味素等。
常食之可增强身体抵抗力,具有:1。补钙,2。氨基酸,3降血压,防止脑出血,4。降血脂,防止心脏病,每天喝250毫升,不吃降血脂药,-星期能降下血脂。5。软化血管,防止老化,6。润肠通便,排毒养颜,尤其肠癌患者,7。不含糖,更适合糖尿病患者8。
胃病患者,9。护发保黑发亮,防止白发,促使白发转黑。10。常饮可增加身高。增加身体免疫力。 但牛奶中培养时，很多的杂菌也在大量的繁殖，有益、有害菌混杂，究竟最后谁战上风很难说，一旦被有害菌侵入体内，很容易引起肠炎等疾病。
藏灵菇酸奶的制作流程？
1、选用清洁的灵菇菌5-10克。
2、所用器皿用滚开水消毒。
3、把手彻底洗干净。
4、选用陶瓷或玻璃容器不能用铁或搪瓷器皿。
5、倒入新鲜消毒奶0.25-0.5公斤。
6、密封后放在室温15℃-20℃的地方。
7、24小时后，灵菇酸奶做成。发酵时间最长不能过48小时。
8、将发酵的灵菇酸奶滤出灵菇菌块。
9、把滤出的灵菇块用凉开水冲洗干净，以待再次使用。
10、灵菇酸奶的味道类似普通酸奶，如口敢不适合可加点白糖。
雪莲菌奶什么时间喝最佳？
雪莲菌奶晚上睡觉前喝最佳，
雪莲菌，中文学名裂褶菌，又称西藏灵菇。它酷似云南野生的“干巴菌”风味。富含人体所需要的16种氨基酸和微量元素，因外形如盛开的雪莲，故称之为天山雪莲菌。
睡觉前半小时喝最好。
1.将两汤勺半分量的雪莲菌进入鲜奶中24小时。24小时之后见浸养牛奶的雪莲菌倒入滤网中，再将过滤后的雪莲菌用凉开水冲凉干净，在加入半斤鲜奶浸养着，用一层纱布遮盖。
2.雪莲菌牛奶最好在临睡前饮用，再次期间不得饮用其他奶制品。在停饮雪莲菌牛奶期间，雪莲菌照常过滤、冲洗及更换鲜牛奶。
3.雪莲菌需要放置在通风的房间，不可密封，也不可放在冰箱内。
4.雪莲菌供养出的是带酸味的牛奶，可以加一些蜂蜜，但不可加糖。
5.雪莲菌不可接触铁器及金属，不锈钢可以，最好还是选用瓷或玻璃器皿盛入。28天之后雪莲菌会增加到双倍体积。
临睡觉前喝是最好的。
因为雪莲菌奶相当于喝酸奶，能够调节胃肠道系统的正常菌群，有促进消化吸收，有调整身体，消除疲劳的功效，一天一次，临睡前喝，在此期间方便做到不饮用其他奶类品，喝20天后，需要停10天。
到此，以上就是小编对于灵菇菌酸奶的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于灵菇菌酸奶的作用的3点解答对大家有用。