本文目录一览：
- 1、豌豆的功效与作用
- 2、排骨豌豆了白萝卜海带可以一起煲汤给宝宝喝吗
- 3、海带可以下奶吗
豌豆的功效与作用
1、豌豆是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素b、维生素c、无机盐。从中医角度来讲，豌豆具有补中益气、通利小便、消肿止痛的作用。豌豆中含有赤霉素，可以有效的抗菌消炎。
2、豌豆的功效与作用增强机体豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力，并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。
3、调颜养生《本草纲目》里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。因为豌豆中富含维生素A原，维生素A原在人体内可以转化为维生素A，具有调节皮肤新陈代谢的作用，润泽皮肤。护眼防近视。
排骨豌豆了白萝卜海带可以一起煲汤给宝宝喝吗
排骨海带萝卜能一起炖，因为排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原等物质，海带中含有碘元素、膳食纤维、钙元素，萝卜中含有无机盐和维生素，三者的营养价值较高，且不会产生有害物质，所以能一起炖。
一般海带、胡萝卜和排骨的营养成分不会相克，所以是可以一起炖的，进食后不仅不会对人体产生明显的副作用，还能更全面的补充人体所需的矿物质、维生素、优质蛋白等营养物质。
豌豆海带排骨可以一起炖吃，下面一起来看看做法步骤：原料 仔排骨300g 海带150g 新鲜豌豆100g 辅料 薄姜片2片 盐适量 制作过程 1，准备原料：新鲜仔排、 新鲜豌豆、泡发好的海带 2，排骨洗净。
当然可以，炖汤这样的搭配很好。在冬天，箩卜海带排骨汤算是上是一款最该强烈推荐的大骨汤特色美食了吧。海带丝口味含有延展性，清爽下火，常常用于熬汤服用，而白萝卜炖汤味儿也非常好。
海带可以下奶吗
海带当然能吃了，我老婆生孩子就吃了，里面有很多植物胶原，就是那种粘液，营养丰富，下奶。
海带海带富含碘和铁元素，具有软坚散结的功效，将其和排骨或者是猪蹄一起炖，不仅美味，而且能帮助哺乳期妈妈快速下奶。莴笋莴笋中富含矿物质，其中的钾元素能促进产妇体内的水电解质平衡，进而达到利尿和下奶的作用。
那么，产妇坐月子能吃海带吗适量食用产妇坐月子能吃海带，但要适量食用。海带可以补充产妇所需的营养，还有通乳腺下奶的作用。
海带含铁丰富海带里面含铁元素比较丰富，而铁是身体造血的主要来源产妇多吃海带可以下奶，而且宝宝吃了含铁量较高的乳汁也非常有利于成长。
单纯吃海带是不能下奶的，海带含有丰富的维生素及胡萝卜素，碘、钾、钙等无机盐。如果说用炖汤的时候可以加入海带。例如炖排骨的时候可以加入些海带。建议产后下奶可以多喝猪蹄汤，排骨汤，小米粥等食物。
猪脚炖海带不光是可以下奶的，还具有滋补身体，美容养颜，给予身体提高免疫力的功效，确实很不错的。做法步骤：首先准备适量的干花生用温水浸泡一个小时，浸泡后要去除去花生的红衣。