本文目录一览：
- 1、一周不重样家常减脂靓汤
- 2、求番茄虾仁菌菇汤做法
- 3、番茄鸡蛋菌菇汤简单又好吃的做法是什么?
一周不重样家常减脂靓汤
冬瓜去皮切厚片，花甲提前放1勺盐浸泡20分钟吐沙。
一周不重样的掉秤减脂汤。裙带菜牛肉汤：少油加蒜未爆香，加裙带菜翻炒一下，加热开水煮三分钟，加牛肉煮断生，加盐，胡椒粉调味。
孙俪分享靓汤，一周每天不重样，分享8道春季靓汤，春天喝特营养。接下来一起来看看详细做法吧。 【粉葛坚果素汤】 准备食材：粉葛适量、红萝卜一根、马蹄10个、栗子8颗、核桃6个、腰果适量。配料：盐少许。
等待第二次炖完，高压锅中的气压自动放完之后打开盖子，一锅美味的靓汤就炖好，出锅后撒上少许洗净切碎的香葱。 排骨萝卜汤 食材 排骨1根、萝卜200克、盐3克、料酒少许、生姜1片、大蒜叶1根。
以下是一周不重样300大卡减脂晚餐食谱： 星期一： * 鸡肉沙拉：取一小块搅拌好的鸡肉茸，在表面裹一层面包糠，放入平底锅中用炒菜量的油小火略煎。再将蔬菜跟鸡块一起装盘，吃的时候蘸甜味沙拉酱一同食用。
第一道：凉拌藕片食物提前准备：连藕，蒜头，姜片，葱段，小米辣，盐，味精，白砂糖，白米醋等。步骤一：脆脆的连藕清洗以后去皮，再切成薄片，自来水多清洗几次，清洗掉上边的木薯淀粉。
求番茄虾仁菌菇汤做法
食材：金针菇、白玉菇、魔芋丝、西红柿、虾滑+玉米粒。 虾滑+玉米粒盐适量，胡椒粉1勺抓匀，关火状态下西红柿压出汁，加入1L水中火煮沸，挤入虾滑，中火煮沸，加其他食材，番茄酱2勺，盐适量，生抽2勺，小火煮3分钟撒葱花出锅。
茄汁虾滑菌菇汤 食材：番茄1个，鸡蛋1个，虾滑，树菇。步骤：虾滑放入碗中，加少许胡椒粉+1勺淀粉，搅拌均匀。番茄去皮切小块，鸡蛋打散，锅中油热倒入蛋液炒熟盛出备用。
西红柿和金针菇准备好了。将西红柿切成块。将水烧开，将金针菇焯一下。将西红柿炒成碎片。加水，放入煮熟的金针菇。煮几分钟，然后加入蚝油、盐、葱花、香菜。番茄蘑菇汤成品图。
虾滑菌菇汤的做法 准备食材：金针菇5g，白玉菇5g，香菇1朵，蟹味菇5g，虾3只，番茄半个。在锅中烧开水，将所有菌菇下入水中，焯一下。将香菇放凉切碎。白玉菇切碎。金针菇切碎。蟹味菇切碎。
制作方法：猪肉搅成肉馅，加入少许的葱花、蛋清搅拌均匀，用虎口挤出晚自习，水微微开后下入锅中，全程中火煮，再下入小白菜出锅后喷点核桃油即可。
番茄鸡蛋菌菇汤简单又好吃的做法是什么?
番茄香菇鸡蛋汤1 原料：番茄、香菇、鸡蛋、油、盐、料酒。做法步骤：第1步、香菇，番茄洗净。第2步、香菇切成片。第3步、番茄在沸水中烫一分钟去皮，切成小块。第4步、锅中放油，放入番茄翻炒。
西红柿金针菇汤的做法如下：第1步、准备材料待用。第2步、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入西红柿煸炒至浓稠状态。第3步、加入适量清水。第4步、大火烧开加入金针菇，葱花。第5步、大火煮五分钟，加入盐，调味道。
步骤 鸡蛋两个、番茄一个、白玉菇适量、西葫芦半个 食材全部切成丁、鸡蛋打到碗里备用。锅中放油烧热、放入葱、姜末、蒜片煸香，放入食材炒一下倒入开水、放入鸡蛋液。放入胡椒粉、盐、鸡精烧开勾薄芡。
加一碗水，水开后下胡萝卜丝、金针菇，煮一分钟左右。下紫菜稍煮片刻，淋入蛋液。加盐调味，撒上葱花即可。西红柿白玉菇鸡蛋汤 食材：白玉菇、番茄、嫩豆腐、鸡蛋、盐、油、鸡粉、料酒、葱花。