大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于韭菜菌菇炒西红柿做法减脂的问题，于是小编就整理了3个相关介绍韭菜菌菇炒西红柿做法减脂的解答，让我们一起看看吧。
韭菜西红柿最简单的炒法？
材料
主料：番茄2~3个、豆腐1~2/份量、韭菜适量；
辅料：姜丝适量、蒜蓉适量、干辣椒适量、食盐适量、酱油适量
番茄炒豆腐和韭菜
1.把番茄，韭菜，豆腐洗干净切好备用，准备好姜丝，蒜蓉，干辣椒，酱油，盐。
1.首先在西红柿的顶部切十字刀口，切好以后，将西红柿放在大碗中，倒入热水。韭菜先吃去根部，然后再切成韭菜碎丁，装入大碗中。再把韭菜碗里面放入适量的食盐，用手将韭菜碎丁挤出水分。
2.接着我们再倒入适量的面粉在韭菜碗里面，少量多次地倒入，搅拌均匀成为面絮，然后再将它下手揉合成面团。
3.在案板上撒上干面粉，将面团整理，揉圆后对半切开，再将面剂搓成长条，切成大小均匀的小面剂。接着在碗中倒入适量的食用油，把所有的面积都放在油里面滚一遍，让筷子翻动它们，使它们均匀地沾上食用油。
4.将烫好的西红柿撕去外皮，去除根蒂以后切成丁，锅中倒入食用油，下入葱花炒香。再倒入西红柿丁翻炒，炒到西红柿变软以后，加入食盐翻炒均匀，再加入适量的清水，盖上盖烧开。
5.接着将面积整理一下，拉长成宽面条状，水开以后，迅速地把面调下，入锅中。
6.接着再加入生抽，胡椒粉，鸡精，搅拌均匀，然后再淋入鸡蛋液，搅拌均匀，鸡蛋液煮熟以后即可关火出锅装盘食用。
西红柿能不能后韭菜一起吃？
西红柿可以和韭菜一起吃的，可以用西红柿与韭菜在一起炒着吃也可以的，没有互相冲突的，可以补充营养，对健康是有益处的，韭菜有润肠通便的作用，可以增加肠道蠕动，韭菜不能与蜂蜜在一起吃的。一定要注意饮食的搭配，因为饮食不当容易伤害健康。
韭菜和西红柿一起炒先炒哪个？
先炒西红柿，具体步骤如下：
1.准备材料。

2.清洗干净，把韭菜切约4厘米的小段，西红柿切小块。

3.锅内烧开放油，微热后放葱头翻炒，然后先倒入西红柿炒出汁。

4.然后倒入韭菜翻炒。

5.微炒几下后，放适量的盐，白糖，白胡椒粉，然后翻炒5分钟。
韭菜和西红柿一起炒的话，建议先将西红柿焯水去皮，切成小块备用。热锅凉油，将韭菜放入锅中煸炒至出香味，然后再加入西红柿块继续煸炒，最后加入调味料翻炒均匀即可。由于西红柿比较容易煮烂，所以建议在韭菜差不多熟时再加入，以保持西红柿的口感和营养价值。
到此，以上就是小编对于韭菜菌菇炒西红柿做法减脂的问题就介绍到这了，希望介绍关于韭菜菌菇炒西红柿做法减脂的3点解答对大家有用。