大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牛蒡菌菇肉丝做法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍牛蒡菌菇肉丝做法的解答，让我们一起看看吧。
含钙高的植物排行？
一、谷物类
全麦粉、麦麸、黄玉米糁、大麦、青稞、小米、荞麦、薏米。
二、豆类
黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、花豆、扁豆、豌豆、芸豆（红）、荆豆、豆腐、豆腐皮、豆腐卷、豆腐丝、豆腐干、腐竹。
三、薯类
土豆粉、红/白薯粉、红/白薯干。
四、蔬菜类
白萝卜、青萝卜、心里美萝卜、胡萝卜、甜菜头、芥菜头、大蒜、小葱、韭菜、四季葱、薤、大白菜、小白菜、菜心、乌菜、油菜、菜薹（油菜苔）、甘蓝（圆白菜）、西兰花、雪菜、芥蓝、菠菜、胡萝卜缨、青萝卜樱、落葵、芹菜茎/叶、苋菜、甜菜叶、香菜（芫荽）、茼蒿、茴香、荠菜、空心菜、生菜（莴苣）、金针（黄花）菜、藕、红/白薯叶、牛蒡叶、蒲公英叶、香椿芽、野菊、野苋菜、苜蓿、蛇豆（蛇瓜）。
五、菌菇、海菜类
口蘑、香菇、黑木耳、发菜、海带、紫菜、海冻菜、苔菜。
1.荠菜 含钙量 294 mg / 100 g荠菜是十字花科荠属植物，常常用来包饺子，因为草酸含量高，需要焯水后食用。
2.芥菜 含钙量 230 mg / 100 g芥菜是十字花科芸薹属植物，除含钙量高之外，膳食纤维、维生素 B2、维生素 C、钾含量也非常丰富。
3.黑油菜 含钙量 191 mg / 100 g黑油菜是十字花科芸薹属植物，秋冬季节上市， 食用方法和油菜相同，但是含钙量比油菜优秀
4.绿苋菜 含钙量 187 mg / 100 g绿苋菜与红苋菜基本相同，含钙量略高一些，同样也推荐通过焯水去除部分草酸。
5.红苋菜 含钙量 178 mg / 100 g红苋菜是苋属植物，在夏天上市。苋菜除了含钙量，膳食纤维、胡萝卜素、铁、叶酸、钾含量也非常丰富。
6.油菜薹 含钙量 156 mg / 100 g油菜薹是十字花科芸薹属植物，是油菜生殖生长的装填。油菜薹除了含钙量，膳食纤维、维生素 C 含量也非常丰富。
7.油菜 含钙量 148 mg / 100 g油菜是十字花科芸薹属植物，清炒油菜、香菇油菜是最常吃的方法。油菜除了含钙量高，膳食纤维、叶酸、钾含量也非常丰富
8.芥蓝 含钙量 121 mg / 100 g芥蓝是十字花科芸薹属植物，常吃的方法就是白灼和清炒。芥蓝除了含钙量高之外，膳食纤维、维生素 B2、维生素 C、叶酸、钾含量也非常丰富
9.小白菜 含钙量 117 mg / 100 g小白菜是十字花科芸薹属植物，是一种一年四季都能吃到的蔬菜，做法也是多种多样。
10.空心菜 含钙量 115 mg / 100 g空心菜除了含钙量高，还富含 β-胡萝卜素和膳食纤维，钾、镁的含量也非常丰富。
夏天用的水推荐？
1. 科颜氏金盏花水
夏天最容易长口罩痘了！科颜氏金盏花水就是我的灭痘神器。长痘了把它湿敷在痘痘处，几天就会瘪下去。它的成分有金盏花精粹、牛蒡和药蜀葵提取物等，可以镇定舒缓，很适合油皮痘痘肌~而且它不含酒精水杨酸等，敏感肌也能放心用。它的气味也很特别，闻起来有点像是王老吉，夏天真的会有想把它一饮而尽的冲动！
2. 悦木之源菌菇水
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3. 城野医生毛孔收敛水
到此，以上就是小编对于牛蒡菌菇肉丝做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于牛蒡菌菇肉丝做法的2点解答对大家有用。