大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于西红柿菇菌豆腐汤做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍西红柿菇菌豆腐汤做法的解答，让我们一起看看吧。
番茄菌菇豆腐汤热量？
番茄菌菇豆腐汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，其热量取决于所使用的食材和配料。以下是一份典型的番茄菌菇豆腐汤的热量分析：
番茄：每 100 克番茄含有约 19 千卡的热量。
菌菇：不同种类的菌菇热量有所差异，一般每 100 克菌菇含有约 20-30 千卡的热量。
豆腐：每 100 克豆腐含有约 82 千卡的热量。
其他配料：如葱姜蒜、食用油等，也会增加汤的热量。
综合以上食材的热量，可以大致估算出番茄菌菇豆腐汤的热量。一份普通的番茄菌菇豆腐汤（约 400 毫升）大约含有 150-200 千卡的热量。
需要注意的是，以上热量仅为估算值，具体热量可能因食材的品种、用量和烹饪方法而有所不同。如果您正在控制饮食或关注热量摄入，建议在烹饪时适量控制油和盐的使用，并根据个人需求和健康状况进行调整。
西红柿白菜豆腐汤怎么做？
白菜1/4颗；西红柿2个；北豆腐1盒；
橄榄油约60ml（一般食用油皆可）；生抽2汤匙（30ml）；盐1/2茶匙（3克）；
这是我平时最常吃的一道家常素菜，因为冰箱中总是会常备白菜，西红柿和豆腐这三样东西。而且这道菜的做法，非常简单，从准备到做好，不过几分钟的时间而已。
西红柿白菜炒豆腐做法和步骤
1
将白菜洗净后，切成7厘米长，5毫米宽的丝。西红柿洗净后切成3厘米大小的块。豆腐切成2厘米见方的块。
2
平底锅中倒入橄榄油，大火加热，待油7成热时放入豆腐块，改成中火，先不要用铲子去搅，煎约1分钟后，摇动一下锅子，将豆腐翻面儿（或者用铲子辅助翻面），将豆腐煎成金黄色。
3
放入西红柿块炒软，看到西红柿有一点汤汁出现时，放入白菜丝，撒入盐搅匀，盖上盖子，用中火加热3分钟左右。（锅中不要加水，西红柿和白菜都会出汤的，除非因地域不同，你买的这两样菜水分太少）。
四宝汤的做法？
材料
番茄酱原味 ５大匙,牛番茄 ２颗,青江菜 ４束,鸡蛋 ２颗,嫩豆腐 １盒,盐 ２小匙
做法
（所有的食材都在这了） 备料：牛番茄切小片（很薄，约１公分宽）、豆腐切小块（约１公分立方体）、青菜切小段、蛋装碗里＋盐0.5小匙（蛋黄划破，不用打散）。 先煮一锅水约６分满，等等才有空间下食材。
水滚后，下牛番茄、豆腐、亨氏番茄酱（原味）５大匙、盐1.5小匙。 再煮约８分钟（把番茄香味煮出来），试味道，不够咸可再加一些盐 。 下青菜，煮约１－２分钟。 下蛋液，用汤杓沿着锅内画圆形将蛋液变成蛋花，煮约１分钟，关火。 完成。
到此，以上就是小编对于西红柿菇菌豆腐汤做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于西红柿菇菌豆腐汤做法的3点解答对大家有用。