排骨菌菇西瓜汤的做法,排骨菌菇西瓜汤的做法大全

栏目: 食用方法 编辑: 菌菇网 浏览量: 0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于排骨菌菇西瓜汤的做法的问题,于是小编就整理了3个相关介绍排骨菌菇西瓜汤的做法的解答,让我们一起看看吧。

登赢楼饭庄菜谱?

冷菜: 口水鸡 香麻海蜇头 醉青鱼 水晶肴肉 炝花生 蒜泥黄瓜 糯米莲藕 水果沙拉 热菜:白灼基围虾 松鼠鲈鱼 咸蛋黄焗肉蟹 脆皮乳鸽 三鲜烩海参 椰汁蟹柳卷 菌菇汤 蕃茄笋尖夜开花 点心:桂花红豆沙 葱油饼 水果拼盘:西瓜 葡萄 哈蜜瓜

排骨菌菇西瓜汤的做法,排骨菌菇西瓜汤的做法大全

晚餐减脂餐的简单做法?

1、早餐建议豆浆或牛奶400ml左右加粗粮面包100g或瘦肉包子100g及其他主食100g,也可以加1个鸡蛋。

2、午餐建议均衡,主食100g(馒头或米饭)加肉类(瘦肉为主)100g加蔬菜200g。

3、晚餐建议主食或豆制品100g加蔬菜100g。早午餐也可以加100g左右的海产品,两餐间若有饥饿感,可以加餐如黄瓜,西红柿,苹果这类蔬菜水果。

香菇瘦肉

材料:鸡蛋1个,瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇、牛奶、料酒各少许。

做法:

①将鸡蛋打散,加入盐、料酒、酱油与牛奶。

②猪瘦肉切成薄片,加少许盐、料酒和酱油,使其入昧;将香菇切成片。

③将猪瘦肉、香菇放在大碗中,倒入打散的鸡蛋汁。

④用电饭锅蒸熟,即可食用。

1.清蒸鲈鱼

所需材料:鲈鱼、葱姜、盐、料酒、清水、香油、香菜

步骤:将鲈鱼清理干净,加入葱姜、盐、料酒腌制片刻。放入蒸锅中蒸10-15分钟,取出淋上香油、加入香菜即可。

2.烤鸡胸肉

所需材料:鸡胸肉、黑胡椒粉、盐、橄榄油

一周减脂晚餐不重复。

1、藜麦饭:大米15克、藜麦35克

西红柿菌菇虾仁汤:西红柿200克、青虾仁50克、北豆腐100克、香菇50克、橄榄油10克

2、玉米棒子1根 300克

青椒炒鸡胸脯肉:鸡胸脯肉50克、青椒100克、花生油7克

小圣女果50克、无糖酸奶100克

3、紫米馒头70克

香煎鸡胸肉50克

小白菜拌豆腐汤:白菜200克、豆腐100克、7克山核桃、橄榄油3克、亚麻籽油2克

4、蒸南瓜100克

解腻的东西?

解腻的食物有以下五大类:

1、饮料类。蜂蜜柠檬水、椰汁、酸奶、绿茶水、大麦茶、果蔬汁。

2、瓜类。黄瓜、西瓜、哈密瓜、黄婆晓蜜、西周蜜。

3、水果类。苹果、梨、柚子、猕猴桃、黄桃、火龙果、丑橘、砂糖橘、桔子、葡萄、橙子、石榴、龙眼、圣女果、提子。

4、小菜类。酸萝卜、泡菜、凉拌海带丝、海蛰头。

5、汤类。青菜汤、菌菇汤、小白菜汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、胡辣汤。

吃了油腻的东西,泡点普洱茶可以解腻,煮山楂茶也可以解腻,酸的辣的也可以解腻,比如吃完烤五花肉,来上一壶山楂陈皮老白茶,绝对喝完很舒服,再不会有一丝油腻感,这款茶有消食导滞解腻的作用

到此,以上就是小编对于排骨菌菇西瓜汤的做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于排骨菌菇西瓜汤的做法的3点解答对大家有用。

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