大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于番茄青菜菌菇汤减脂版做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍番茄青菜菌菇汤减脂版做法的解答，让我们一起看看吧。
白菜西红柿香菇三鲜汤做法？
一、用料
金针菇 100g，蟹味菇 100g，香菇 4朵，食用油 10g，葱花 20g，姜 2片，豪吉松茸鲜 半包（没有可以不加），盐 2g，香菜 3根
二、做法步骤
步骤 1
准备材料，将花菇切改刀，杏鲍菇切丝，金针菇切段
材料：五花肉500g，黄蘑菇50g，调料：老抽20g，盐5g，白糖15g，桂皮1小块，八角1颗，花椒1g，草果1粒，百果1粒，葱半根，干红辣椒2个，料酒3g。
做法
1、五花肉洗净切成2厘米大小的块儿，黄蘑菇用温水泡发30分钟。葱切段。锅中倒入油，趁油凉时放入桂皮、八角、花椒、草果、百果、葱，用小火炒出香味后，改成大火，倒入五花肉。
2、倒入老抽、料酒、白糖，把所有调料炒拌均匀后，继续翻炒5分钟，以便上色和入味。然后倒入开水，水量要没过肉面，煮开后撇去浮沫。
3、加入干红辣椒，盖上盖子，转小火炖50分钟，期间要留意锅中的水量，不够时添加少许开水。50分钟后打开盖子，加入盐、泡好的黄子菇再炖20分钟，调成大火收汤，这样才会有一层黏稠浓郁的汤汁包裹在每块红烧肉上面。
1、食材：豆腐150克、西红柿一个、鸡蛋一、香菜一根、金针菇50克、油适量、葱适量、生抽适量、盐适量、淀粉适量。
2、金针菇切段，香菜切碎，葱切片备用。
3、锅里放的油，放葱花炝锅爆香之后，倒入西红柿翻炒，炒出汤汁。
4、倒入切好的豆腐块，倒入生抽和盐，翻炒一下
5、入水，把金针菇放进去，大火煮开。
主料西红柿1个，杏鲍菇1个，香菇3个，口蘑5个，白菜叶子200克，洋葱苗2棵，油少许，盐少许，五香粉少许，番茄酱1勺。
把所有食材洗净切好。西红柿里加1勺番茄酱，平底锅烧热，加点油炒化番茄，然后加上三种菌菇翻炒，炝上汤，开锅下白菜叶，加一点盐最后撒上洋葱苗就可以了。
番茄菌菇白菜汤，酸甜开胃，营养美味。
番茄菌菇豆腐汤热量？
番茄菌菇豆腐汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品，其热量取决于所使用的食材和配料。以下是一份典型的番茄菌菇豆腐汤的热量分析：
番茄：每 100 克番茄含有约 19 千卡的热量。
菌菇：不同种类的菌菇热量有所差异，一般每 100 克菌菇含有约 20-30 千卡的热量。
豆腐：每 100 克豆腐含有约 82 千卡的热量。
其他配料：如葱姜蒜、食用油等，也会增加汤的热量。
综合以上食材的热量，可以大致估算出番茄菌菇豆腐汤的热量。一份普通的番茄菌菇豆腐汤（约 400 毫升）大约含有 150-200 千卡的热量。
需要注意的是，以上热量仅为估算值，具体热量可能因食材的品种、用量和烹饪方法而有所不同。如果您正在控制饮食或关注热量摄入，建议在烹饪时适量控制油和盐的使用，并根据个人需求和健康状况进行调整。
白菜番茄三鲜汤？
主料西红柿1个，杏鲍菇1个，香菇3个，口蘑5个，白菜叶子200克，洋葱苗2棵，油少许，盐少许，五香粉少许，番茄酱1勺。
把所有食材洗净切好。西红柿里加1勺番茄酱，平底锅烧热，加点油炒化番茄，然后加上三种菌菇翻炒，炝上汤，开锅下白菜叶，加一点盐最后撒上洋葱苗就可以了。
到此，以上就是小编对于番茄青菜菌菇汤减脂版做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于番茄青菜菌菇汤减脂版做法的3点解答对大家有用。