大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子餐菌菇饭做法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍月子餐菌菇饭做法的解答，让我们一起看看吧。
月子餐第三周食谱？
3、第三周：以催乳为主，适当提高食物的淀粉含量，食物以滋阴补气血为主，下面是月子第三周的食谱推荐。
时间 早餐 午餐 晚餐
day1 小米粥、鸡蛋饼、肉末炖蛋 杂粮饭、黑豆乌鸡汤、清炒时蔬 硬米饭、土豆牛肉、木耳西兰花
day2 瘦肉蔬菜粥、清炒时蔬 米饭、鲫鱼汤、清炒毛豆肉丝 米饭、清炒时蔬、玉米排骨汤
day3 红枣银耳粥、清炒笋尖 黑米饭、排骨汤、木耳炒山药 杂粮饭、红烧鸡腿、清炒时蔬
月子餐营养汤有哪些？
一、玉米萝卜大骨汤
原料：玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许
做法：
1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜片，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水
2、煲内注入清水，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。
月子可以吃面条吗？
坐月子能吃面条，面条容易消化，只是吃面条营养不够全面，可以添加一些新鲜的蔬菜及肉类、菌菇、海鲜，可以营养均衡全面。但是，晚上不要太晚吃，而且不宜吃的过多。另外，可以添加一些粗粮，也是很营养且利于消化。最后，面条中含有丰富的矿物质，能改善哺乳期贫血，驱除妈妈体内的寒气，预防感冒。
到此，以上就是小编对于月子餐菌菇饭做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子餐菌菇饭做法的3点解答对大家有用。