菌菇做法面包减脂吃法大全,菌菇做法面包减脂吃法大全视频

栏目: 食用方法 编辑: 菌菇网 浏览量: 0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于菌菇做法面包减脂吃法大全的问题,于是小编就整理了2个相关介绍菌菇做法面包减脂吃法大全的解答,让我们一起看看吧。

蘑菇大杂烩的做法?

 用料:海鲜菇(必须!)50g,白玉菇30g,鲜香菇3朵,鸡毛菜或者任意绿叶菜一小把,黑胡椒少许,盐2克,橄榄油5克

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家常菌菇大杂烩的做法步骤:

步骤 1、洗净所有菌菇 香菇切块

步骤 2、洗净绿叶菜

步骤 3、加入橄榄油,先放香菇爆香

步骤 4、加入海鲜菇和白玉菇,炒至软,海鲜菇有着神奇的海鲜味道,特别香, 撒上黑胡椒

步骤 5、调小火 加入鸡毛菜

步骤 6、不停翻动 直到所有食材都变软 可以适当加一点点水 然后加盐. 炒2分钟出锅

步骤 7、香喷喷 开吃了。

1.口蘑,海鲜菇,白玉菇等菌菇全部食材洗净备用全部食材洗净备用,毛豆米用水煮熟。

2· 全部食材切片备用。

3· 锅里放水,放入百叶,榨菜,焯一下,去除豆味和榨菜的咸味。

4· 锅里放油,先煸炒胡萝卜。

5· 再放入所有菌菇,煸炒岀水。

6· 最后放入毛豆米,百叶榨菜,调味,加适量的盐即可。

用料:

豆腐500克,鱼头600克,蘑菇50克,水发冬笋75克,米酒5毫升,醋5毫升,姜2片,葱2段,白糖3克,胡椒粉5克,香菜少许,高汤或水500毫升,油15毫升

做法:

1、鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。

2、蘑菇洗净切薄片,豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。

3、大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。

4、水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、蘑菇、姜片和豆腐,盖锅焖炖20分钟。

5、当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可

材料:五花肉200g,豆腐200g,蘑菇50g,油适量,盐适量,酱油适量,方便面1包,粉丝1团

做法:

第1步:将肉切成片

第2步:把豆腐切成块

第3步:热锅之后,将肉放入锅内炒熟

第4步:肉炒熟之后加入豆腐

第5步:稍微翻炒至后,加入姜片

第6步:再加入粉丝

第7步:再加入蘑菇,再加入适量的水,加入酱油和盐调味

第8步:待锅开之后,加入方便面,就成为大杂烩汤了

黄磊蘑菇汤的做法?

食材明细:番茄、口蘑、豆腐、小葱、盐、糖、食用油、生抽、胡椒粉、蒜末、香油各适量

1、准备好所需要的食材

2、番茄、口蘑洗干净后切片。豆腐切成小块。

3、锅内倒入油10g,油锅烧热,放入蒜末10g,小火煸香,倒入番茄、口蘑片,翻炒均匀

4、倒入清水800ml,大火煮开,加入切好的豆腐。

一、用料

金针菇 100g,蟹味菇 100g,香菇 4朵,食用油 10g,葱花 20g,姜 2片,豪吉松茸鲜 半包(没有可以不加),盐 2g,香菜 3根

二、蘑菇三鲜汤的做法步骤

步骤 1

准备材料,将花菇切改刀,杏鲍菇切丝,金针菇切段

准备食材:茶树菇20克、海鲜菇20克、水发香菇20克、金针菇20克、五花肉20克、盐1茶匙、小葱1根、姜1块、枸杞5克、鸡精1茶匙。

做法步骤:

1,茶树菇泡软切段。

2,海鲜菇洗净切段。

3,金针菇洗净切段。

4,五花肉洗净切片。

5,小葱切葱花。

6,枸杞浸泡5分钟。

7,砂锅中倒入茶树菇、海鲜菇、五花肉、水发香菇、姜,再加适量清水,大火烧开,转小火煲30分钟。

8,接着加入金针菇、枸杞,继续煲15分钟。

到此,以上就是小编对于菌菇做法面包减脂吃法大全的问题就介绍到这了,希望介绍关于菌菇做法面包减脂吃法大全的2点解答对大家有用。

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