松子仁和香菇热量,松子仁和香菇热量对比

栏目: 香菇 编辑: 菌菇网 浏览量: 0

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于松子仁和香菇热量的问题,于是小编就整理了3个相关介绍松子仁和香菇热量的解答,让我们一起看看吧。

松子仁的热量是多少?

松子仁

松子仁和香菇热量,松子仁和香菇热量对比

718 大卡/100克(可食用部分)

营养元素 每100克

热量 718.00 大卡

蛋白质 13.40 克

脂肪 70.60 克

碳水化合物 12.20 克

膳食纤维 10.00 克

热量248大卡

做 法:

1、百合切去头尾掰开洗净;胡萝卜去皮切小丁;西芹去丝切小丁;

2、松子仁、腰果、白果分别洗干净;

3、热油锅,把松子仁炒至微金黄盛出待用;

4、炒香腰果;

5、再热锅,放入白果炒一会儿;

6、加入胡萝卜和西芹炒几下;

7、加入百合、松子和腰果炒几下;

8、加盐、蔬果粉调味,用水淀粉勾薄芡即可。

七分甜好运松子热量?

松子富含能量,蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素B1、烟酸、维生素E、磷、镁、铁、锌等营养成分,而由于松子油性较大,含有的脂肪含量较高,每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量,是一种高热量的食物,在平时不宜过多食用。因为松子热量比较高,100克松子热量为700千卡。一把松子(25克)的热量比两个鸡蛋的热量还略高。而且,松子油性大,含油脂较多,吃多了易导致体内脂肪增加,所以松子吃多了容易长胖,减肥期间不宜吃太多。尤其是肥胖人群,要少吃松子,一般吃几颗解馋即可,不可贪吃。

100大卡的松子大概多少颗?

大概15克。

每100克松子之中含有700大卡的热量。

松子热量比较高,100克松子热量为700千卡。一把松子(25克)的热量比两个鸡蛋的热量还略高。

而且,松子油性大,含油脂较多,吃多了易导致体内脂肪增加,所以松子吃多了容易长胖,减肥期间不宜吃太多。尤其是肥胖人群,要少吃松子,一般吃几颗解馋即可,不可贪吃。

到此,以上就是小编对于松子仁和香菇热量的问题就介绍到这了,希望介绍关于松子仁和香菇热量的3点解答对大家有用。

相关推荐:
  1. 在线咨询
  2. 医院预约
  3. 价格查询