大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于排骨加香菇木耳的问题,于是小编就整理了2个相关介绍排骨加香菇木耳的解答,让我们一起看看吧。
香菇木耳排骨的做法有哪些?
1、材料:排骨250g、香菇10朵、木耳半把。佐料:调和油、酱油、盐半勺、生姜3片、蒜头2瓣、淀粉3勺(调味勺)、青椒1根
2、排骨洗净切小块用调和油、酱油、姜片、蒜头、淀粉腌制30分钟;
3、泡发好的香菇、木耳洗净备用,木耳可以稍微切小,青椒切片;
4、把香菇、木耳、青椒放上盘子,上面铺上腌制好的排骨,均匀洒上盐、酱油上锅蒸15分钟。
排骨能和木耳玉米一起炖吗?
一、排骨能和木耳玉米可以一起炖。
二、排骨和木耳玉米一起炖没有副作用,口感鲜美,营养丰富,可补充高营养高蛋白质。三、玉米木耳排骨汤做法 主料 排骨 400g ,玉米 一根 , 木耳 (水发) 20g, 香菇 ,50g 辅料 盐 适量, 生姜 10克 方法 1.将排骨洗干净,放入锅中,加入适量的水,大火煮开。捞掉血沫,加入生姜片。2.玉米、香菇洗净,切段,木耳洗净泡发。3.排骨煮开后5-10分钟后,将玉米、香菇和木耳放入锅中。4.排骨、玉米、木耳煮熟后,加入适量的盐、味精、葱花。这样一锅美味可口的排骨汤就可以出炉了。四、营养价值 黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。每100克干品黑木耳中含蛋白质9.4克,碳水化合物65.5克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克。木耳能帮助消化系统将无法消化的异物溶解,能有效预防缺铁性贫血、血栓、动脉硬化和冠心病,还具有防癌作用。木耳散具有治疗溃烂诸疮和血崩的药理作用。玉米总消费的在口粮比重大约在5%左右,但是随着时代的发展,这个比例有逐步降低的趋势。在“玉米的故乡”墨西哥,“国菜”玉米饼的年消耗量达到1200万吨之多;在发达国家和地区,玉米也被作为补充人体所必需的铁、镁等矿物质的来源为人们广泛食用;在某些贫困国家和地区,玉米依然是人们廉价的果腹之物。到此,以上就是小编对于排骨加香菇木耳的问题就介绍到这了,希望介绍关于排骨加香菇木耳的2点解答对大家有用。