大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香菇吃多了有什么危害的问题，于是小编就整理了3个相关介绍香菇吃多了有什么危害的解答，让我们一起看看吧。
香菇可以天天吃吗？
可以。
香菇可以天天吃的，香菇中的营养成分是非常高的，香菇中含有比较多的蛋白质的成分。香菇的味道是比较鲜美的，经常地吃香菇可以起到改善消化。中国居民膳食指南建议均衡的摄入饮食，所以建议每天要将碳水化合物成分，脂肪成分，蛋白质成分固定在合理的比例，避免发生消化不良。
吃了变色的香菇有什么危害？
香菇如果已经变色了说明会有变质没变等情况，这种情况是不能继续吃的。如果是鲜香菇，放冰箱冷藏后，有变色现象，含亚硝酸盐比较多，而且口感差，又苦味，不建议再食用。新鲜蔬菜要趁鲜食用，不要搁置太久，引起营养成分的丢失。
吃变色香菇的危害：
可能会中毒
会导致一系列胃肠道不适反应发生。
要知道香菇一旦发生变质之后，就会滋生大量的细菌以及微生物，食用之后很容易加重人体的胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，严重时还可能会引起一系列胃肠道不适反应发生，对人体的健康造成伤害。
宝宝吃香菇好处和坏处？
宝宝吃香菇的好处，对牙齿有一定的保护作用，而且香菇还含比较多的蛋白质和维生素，能够补充身体生长发育所需的营养。
香菇属于发物，有些宝宝可能会对这类食物出现过敏的现象。
平时在饮食上要注意好营养均衡，尽量避免一些油腻刺激性的食物，保持一个良好的饮食习惯。
宝宝吃香菇的好处在于，因为香菇中富含大量的营养物质及营养元素，对于宝宝的生长发育有很好的作用，
宝宝吃香菇的坏处在于，建议宝宝不要吃过多的香菇。在吃香菇之前，要对香菇进行消毒杀菌处理。不可以过多服用，否则会对宝宝产生致癌的作用，影响宝宝脑部的发育。
宝宝吃香菇的好处，能增强孩子抵抗疾病的能力，并且香菇含有亚麻油酸以及钙物质，特别适合宝宝吃，能补充体内所需的营养元素，还能够预防佝偻病。
坏处就是在做菜的时候，要注意清洗干净香菇，还要将香菇撕成小块儿以及切碎，由于孩子身体的各个器官还没有发育成熟，如果没有嚼碎就吃进肚子，会引起不消化的情况。
到此，以上就是小编对于香菇吃多了有什么危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于香菇吃多了有什么危害的3点解答对大家有用。