大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青菜香菇包热量的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青菜香菇包热量的解答，让我们一起看看吧。
两个香菇包热量？
两个香菇包的热量可以根据具体食材和配方有所变化。以下是一般情况下香菇包的热量参考：
根据一份普通的香菇包（包括馅料和外皮），大约含有150-200卡路里的热量。这个数值仅供参考，具体数值可能因制作方法、包子大小和配方的不同而有所变化。
如果你想获取更精确的热量数值，最好参考具体食材和制作方法，在食物包装上或者食谱上可以找到详细的热量信息。
此外，如果你购买的是现成的香菇包，或在餐厅消费，你也可以在食物的热量数据库或餐厅提供的营养信息中找到对应的香菇包的热量数值。
一般来说，一个香菇包的重量约为50克左右，因此两个香菇包的重量大约为100克左右。那么，两个香菇包的热量大约为1805千卡/100克 * 100克 * 2 = 3610千卡。
一屉包子的热量？
一屉包子的数量、不同大小、不同馅料的包子，热量是不一样的。比如说：一个拳头大小的肉包子，热量大约在230大卡左右；拳头大小的韭菜包子热量大约是199大卡；拳头大小的洋白菜包子热量大约是167大卡；拳头大小的香菇青菜包热量大约是168大卡。一个包子的热量还是比较高的，毕竟作为早餐食用，要能够为一上午的工作、生活提供能量，一般建议成年人早上吃1-2个拳头大小的包子即可。
到此，以上就是小编对于青菜香菇包热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于青菜香菇包热量的2点解答对大家有用。