本文目录一览：
- 1、奶酪怎么吃好吃
- 2、奶油奶酪的吃法大全
- 3、含维生素b的是食物
- 4、超市里的奶酪怎么个吃法?
- 5、含维生素D的蔬菜有哪些?
- 6、香菇蔬菜奶酪饼的做法,香菇蔬菜奶酪饼怎么做
奶酪怎么吃好吃
1、切条直接吃。奶酪本身就是奶制品，没有所谓的生熟，直接切成条就能吃。夹面包吃。切片后夹面包，2 分钟搞定一个补钙餐，别看简单，营养一点也不差哦。奶酪烤香蕉。
2、生吃：奶酪可以直接生吃，尤其适合软质奶酪，比如蓝纹奶酪、布里奶酪等。可以搭配葡萄、坚果或者薄饼一起食用，增添口感的层次感。烤吃：将奶酪放在烤箱中烤熔，可以制作美味的奶酪烤土豆、奶酪焗饭等菜肴。
3、牛奶酪 牛奶酪是一道非常原始的甜品，其做法十分简单，并且味道香浓不腻。这款甜点只需要牛奶、糖、酸奶和柠檬即可制作。
奶油奶酪的吃法大全
1、准备原料：纯牛奶600g，奶油100g，浓缩柠檬汁40g，盐4g，热水煮过的白纱布。牛奶和奶油混合均匀，放入微波炉高火5分钟，其间可以停下搅拌一次。感觉烫手但没沸腾就可以了，倒入40g浓缩柠檬汁搅拌。
2、将奶油奶酪和黄油隔水融化，用打蛋器，打发均匀，奶酪无颗粒状就可以。加入牛奶搅拌均匀待用。
3、奶酪最简单的十种吃法如下：切条直接吃。奶酪本身就是奶制品，没有所谓的生熟，直接切成条就能吃。夹面包吃。切片后夹面包，2 分钟搞定一个补钙餐，别看简单，营养一点也不差哦。奶酪烤香蕉。
4、步骤 将奶油奶酪在微波炉转20秒，加入白糖搅拌成蛋黄酱的形状。加入柠檬汁搅拌均匀后，加入淡奶油，搅拌均匀。加入牛奶，搅拌均匀。加入打散的蛋液，搅拌均匀。所有材料搅拌均匀后，过筛，使之更加润滑。
5、奶油奶酪常见吃法 焦糖奶酪蛋糕 食材：焦糖、黄油、奶油奶酪、鸡蛋、低筋面粉、淡奶油。步骤：白砂糖加入水煮，煮到冒烟而且变成深棕色，关火。加入淡奶油搅拌。黄油放在锅里面加热融化，并将电动打蛋器搅拌。
6、奶油芝士可以做芝士奶油蛋糕，做法如下：准备材料：鸡蛋、糖、低筋面粉、牛奶、油、芝士粉、淡奶油、糖、糖珠。准备食材。细砂糖分三次加入全蛋中，用电动打蛋器打发。
含维生素b的是食物
1、含有丰富的维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品，胚芽、米糠和麸皮等等。
2、谷类食物，比如大米、小米、玉米、燕麦，这些谷类食物当中往往都含有丰富的B族维生素。豆类食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆，这些豆类食物当中往往也含有丰富的维生素B。
3、含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝等。含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。
4、蔬菜，比如韭菜、菠菜、油菜、白菜，在蔬菜当中也蕴含着非常丰富的B族维生素。蛋类的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋，在这些蛋类食物里面也含有非常丰富的B族维生素。奶类的食物，比如牛奶、羊奶、马奶。
5、含有维生素b的蔬菜：比如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、香菇、花菇、紫菜、西兰花、卷心菜、豌豆、甘蓝、生菜、西红柿等蔬菜，均含有较多的B族维生素。
超市里的奶酪怎么个吃法?
1、米饭饼抹大藏芥末沙拉酱、依次摆好生菜、奶酪片、培根、番茄片，撒一点点黑芝麻，米汉堡就做好了。
2、切条直接吃。奶酪本身就是奶制品，没有所谓的生熟，直接切成条就能吃。夹面包吃。切片后夹面包，2 分钟搞定一个补钙餐，别看简单，营养一点也不差哦。奶酪烤香蕉。
3、可以炸着吃。主料：馄饨皮20张 辅料：奶酪30g、糖粉10g 提前将所有原料准备好。将奶酪切成能和馄饨皮大小搭配的小块。
4、奶酪焗饭，让米饭也能华丽变身高大上的新吃法！一叉子下去能拉好长的丝，一定要趁热吃，细细去感受芝士的香醇，满嘴都是芝士的香气。
含维生素D的蔬菜有哪些?
1、香菇：香菇富含维生素D，多吃香菇可以补充维生素D。不过要注意香菇在烹煮之前，最好放到室外阳光充足的地方照射一段时间，这样维生素D含量和活性也会更好。
2、淡菜、芫荽、荠菜、花椰菜等蔬菜，这些菜中含有大量的维生素D。干香菇。干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。此外，干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。
3、含有维生素d的蔬菜和水果有：樱桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、苹果、雪梨、猕猴桃、火龙果、柚子、橙子、甘蔗、葡萄、菠菜、花菜、西红柿、芹菜、青椒、胡萝卜、土豆等。
4、淡菜、芫荽、荠菜、花椰菜等蔬菜，含有大量的维生素D。干香菇。干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的8倍，因为晒干过程能提升维生素D含量。此外，干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。
5、红椒 红椒含辣味成分，主要为辣椒碱、二氢辣椒碱；不仅含有丰富的维生素D，另含挥发油、蛋白质、钙、磷、维生素C、胡萝卜素及辣椒红素等。
6、维生素D是脂溶性维生素，水果和蔬菜中含量非常少，目前主要是干香菇和自然处理的蘑菇，干香菇富含多种营养素，特别是维生素D，含量是新鲜香菇的八倍，还有蘑菇。维生素D一般可以促进钙质的吸收，还能够提高身体的免疫力。
香菇蔬菜奶酪饼的做法,香菇蔬菜奶酪饼怎么做
1、面粉加一个生鸡蛋、水、适量盐调成浓稠平滑的面浆。蔬菜洗净，葱切末、豆芽切小段、番茄、黄瓜、烟肠（可不加）切薄片、羽衣甘蓝叶撕碎。平底锅化黄油，淌匀（一定要淌满锅底！）下面浆淌匀。
2、食材：蔬菜600克、奶酪75克、面粉50克、鸡蛋2个、盐适量、胡椒粉适量。方法：（1）切碎或磨碎600克你想要的蔬菜。硬蔬菜，如土豆、胡萝卜和西兰花，效果最好。软蔬菜，如蘑菇或西红柿，可能也不起作用。
3、蔬菜饼做法苦瓜煎蛋苦瓜切薄片，红椒切碎。将红椒、苦瓜倒入蛋液中，加盐、少许食用油拌匀。锅里放少许油，热锅后倒入拌好的蛋液，小火煎至两面金黄即可。
4、除奶酪粉外所有材料混合，用厨师机搅打至出现光滑薄膜，进行发酵。我这次试验了书上的发酵温度38℃，没发现发酵过度的现象，之前我还觉得一发这个温度太高了呢。一发完成后排气，静置半小时 面团静置过程中准备蔬菜。
5、奶酪可以用来做奶酪鸡蛋饼、奶酪三明治、奶酪蛋糕等。若要做鸡蛋饼，只需先把切丝的胡萝卜、香菇倒入锅中翻炒，然后倒入蛋液并撒上奶酪，最后把它卷起来煎熟即可。也可以把生菜、奶酪、火腿夹进两片吐司中做三明治。