毛豆香菇炒玉米（毛豆,香菇,玉米,胡萝卜能一起吃吗）_香菇

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首先将玉米笋去掉须，然后清洗干净，如果玉米笋比较大就对半剖开。肉切片，蒜切末。锅中油烧热，先下入蒜末炒香。放入肉片炒至变色。放入玉米笋翻炒5分钟左右即可出锅。玉米笋时一年生高茎作物。

准备好所需食材，玉米笋去外皮去须。木耳提前用温水浸泡40分钟，冲洗干净；胡萝卜和山药去皮，胡萝卜切片，山药切滚刀块；玉米笋对半切，荷兰豆去筋洗净，蒜切片备用。

毛豆香菇炒玉米（毛豆,香菇,玉米,胡萝卜能一起吃吗）

一般来讲我们在炒玉米笋之前需要先将它在热水中过一遍，这样炒出来的玉米笋口感更好。

第一步：首先把鸡蛋打散于碗中备用；胡萝卜去皮切片；青红菜椒去籽切块；尖椒切段；玉米笋剥洗干净；黑木耳如果太大的话，适当切一下。

做法葱白切末、蒜切末、玉米笋切小块；鸡胸肉切丁，加入少许酱油、盐、糖、玉米粉抓匀备用。备一锅水汆烫毛豆备用。取锅热适量油，放入葱白末和蒜末爆香，再放入鸡丁拌炒。

作法：先将毛豆、马铃薯、花椰菜烫熟分量使用，鲜蔬毛豆沾酱材料入食物调理机内绞碎搅匀，放置冰箱冷藏备用。将时蔬材料清洗干净准备好，另将玉米笋烫熟备用。

——【毛豆炒玉米心得分享】——① 毛豆清洗时须加入少量食盐搓洗，因毛豆表皮布满了密密麻麻的绒毛，加入食盐不仅能使绒毛脱落或软化，更加入味，而且还能杀菌消毒，毛豆颗粒饱满，两头尖硬，搓洗不可太用力，小心划破手。

做法煮一锅沸水加点盐，将毛豆仁倒入煮至毛豆仁外层的膜浮在水面上，即捞出毛豆仁备用。热锅后加油，爆香大蒜，加入毛豆仁拌炒一下，再加入虾仁炒至9分熟，随即加入玉米粒，及约半碗多的水。

首先将毛豆，胡萝卜焯水。我们在做玉米粒的时候，也是需要先将毛豆和胡萝卜焯水的，因为毛豆，胡萝卜它也是熟的比较慢的，焯一下水也是更容易熟。再准备一些淀粉。

用料：玉米粒50克、毛豆粒200克、胡萝卜半根、青椒1个、盐、十三香、白糖各适量。准备好毛豆，玉米，胡萝卜切丁，青椒切丁备用。热锅凉油，油热先下胡萝卜粒，炒个30秒，萝卜变色。

用料：玉米粒适量、毛豆粒适量、胡萝卜一跟、盐适量、蒜末一丢丢。首先把胡萝卜切成粒。然后把玉米粒、毛豆粒、胡萝卜粒焯水一分钟。最后捞出装盘备用。

备好所有食材，蒜和洋葱切丁，新鲜蚕豆吃不完可以放冰箱冷冻保存。锅中加入清水适量，蚕豆放入煮开。煮一二分钟后捞出来放清水中浸泡半小时。锅中入适量食用油，小火加入洋葱丁，蒜末，加入香料炸香。

第一种：蚕豆炒香菇。将蚕豆加入热水中煮熟，香菇清洗干净切成片，再将香菇放入热锅中煸炒，最后加入蚕豆一起炒匀即可。第二种：蚕豆炒玉米。

(3)起锅烧油，油热放入姜末，蒜粒炒香，接着下入蚕豆，翻炒均匀，放入盐，再次翻炒均匀，使其入味，这时把韭菜段放入，翻炒至断生即可，好吃的“蚕豆炒韭菜”就做好了，喜欢吃辣的可加些辣椒段来炒。

准备食材蚕豆剥去外壳，用水冲洗干净。爆香蒜泥锅中加油烧热，放入蒜泥爆香。翻炒蚕豆翻炒一分钟，放入干辣椒、盐、白糖、生抽继续翻炒。

炉烤蚕豆的做法步骤买新鲜带壳的大蚕豆回来即刻做越新鲜越好剥出豆子在烤网上直接烤撒一点盐就好烤的时候翻看一下微焦就翻面两面都微焦豆瓣也酥软了就好啦。吃的时候酌情洒盐也来得及。

1、首先将毛豆，胡萝卜焯水。我们在做玉米粒的时候，也是需要先将毛豆和胡萝卜焯水的，因为毛豆，胡萝卜它也是熟的比较慢的，焯一下水也是更容易熟。再准备一些淀粉。

2、做法煮一锅沸水加点盐，将毛豆仁倒入煮至毛豆仁外层的膜浮在水面上，即捞出毛豆仁备用。热锅后加油，爆香大蒜，加入毛豆仁拌炒一下，再加入虾仁炒至9分熟，随即加入玉米粒，及约半碗多的水。

3、用料：玉米粒50克、毛豆粒200克、胡萝卜半根、青椒1个、盐、十三香、白糖各适量。准备好毛豆，玉米，胡萝卜切丁，青椒切丁备用。热锅凉油，油热先下胡萝卜粒，炒个30秒，萝卜变色。

1、毛豆去壳浸在水中用手捏去瓢，冲洗干净，捞出；玉米剥粒，冲洗干净，沥干水；胡萝卜洗净，切粒；葱取葱白，切粒。毛豆玉米粒的做法步骤2热油锅，下葱白爆香。毛豆玉米粒的做法步骤3下毛豆与胡萝卜翻炒。

2、然后起锅烧油，油热之后下入香菇和胡萝卜丁爆炒，爆炒好之后，再放入毛豆，玉米粒。进行爆炒，加入适量的盐，再将调好的淀粉水搅拌起锅，这样就做好了。

3、汇总准备好原材料，姜片和葱切割成沫，尖椒切割成硬粒预留。油烧添加姜蒜末进行爆香 3。添加玉米和毛豆米翻炒一分钟，锅中添加小量水，水无需未过菜。

煮一锅沸水加点盐，将毛豆仁倒入煮至毛豆仁外层的膜浮在水面上，即捞出毛豆仁备用。热锅后加油，爆香大蒜，加入毛豆仁拌炒一下，再加入虾仁炒至9分熟，随即加入玉米粒，及约半碗多的水。

把玉米粒搞下来。04 瘦肉切成小丁，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制几分钟。

玉米，胡萝卜切丁，青椒切丁备用。热锅凉油，油热先下胡萝卜粒，炒个30秒，萝卜变色。下入毛豆粒和玉米粒，中火翻炒。直至玉米和毛豆炒熟，把青椒丁下锅，然后加食盐，白糖，十三香调个味出锅。了。

我们也可以准备一些淀粉，然后放上一些清水，将它搅拌均匀，留着勾芡用。然后再起锅烧油。然后起锅烧油，油热之后下入香菇和胡萝卜丁爆炒，爆炒好之后，再放入毛豆，玉米粒。